پوشک و  وسلام به همه مادران عزیز! در این مقاله می‌خواهیم به شما کمک کنیم تا فرآیند از پوشک گرفتن کودک خود را به روشی موثر و بدون استرس طی کنید. از پوشک گرفتن یکی از مراحل مهم در رشد کودک است و می‌تواند چالش‌هایی به همراه داشته باشد. اما نگران نباشید، ما در اینجا نکات و تکنیک‌های کاربردی را با شما به اشتراک می‌گذاریم تا این مرحله را با موفقیت پشت سر بگذارید. این راهنما شامل توصیه‌های روانشناس کودک عصمت ملکی ، گفتاردرمانگر سارا مرادی، کاردرمانگر وحید ملکی می‌باشد تا شما بتوانید با اطمینان بیشتری این مرحله را پشت سر بگذارید.

 بهترین زمان برای شروع از پوشک گرفتن

سن مناسب برای شروع

اولین سوالی که بسیاری از والدین دارند این است که بهترین زمان برای شروع از پوشک گرفتن کودک چه زمانی است؟ به طور کلی، بیشتر کودکان بین 18 ماهگی تا 3 سالگی آمادگی برای از پوشک گرفتن را پیدا می‌کنند. البته این زمان ممکن است برای هر کودک متفاوت باشد و برخی کودکان ممکن است زودتر یا دیرتر آماده شوند. در آمریکا، بیشتر کودکان در 4 سالگی از پوشک گرفته می‌شوند.در ایران، سن از پوشک گرفتن کودکان معمولاً حدود ۲ سال است. با این حال، برخی از کودکان ممکن است به سن‌های متفاوتی از پوشک گرفته شوند بسته به نیازها و شرایط خاص آن‌ها این سن از پوشک گرفتن تغییر می کند.

بیشتر بدونیم: همه چیز درباره ی بیشفعالی

علائم آمادگی کودک

برای تشخیص اینکه آیا کودک شما آماده از پوشک گرفتن است یا نه، به دنبال علائم زیر باشید:

• توانایی درک و پیروی از دستورات ساده

• توانایی نشستن و برخاستن از توالت

• علاقه‌مندی به استفاده از توالت مثل بزرگترها

• خشکی پوشک برای بیش از 2 ساعت متوالی

برای دریافت چک لیست از پوشک گرفتن اینجا را کلیک کنید.

تفاوت‌های فردی کودکان

به یاد داشته باشید که هر کودک منحصربه‌فرد است و ممکن است الگوها و زمان‌بندی‌های مختلفی داشته باشد. برخی کودکان ممکن است زودتر آمادگی نشان دهند در حالی که دیگران ممکن است به زمان بیشتری نیاز داشته باشند. مهم است که به نشانه‌های آمادگی کودک خود توجه کنید و بدون عجله و با صبر این فرآیند را طی کنید.

محیط تا این اندازه امن!!!

 آماده‌سازی والدین و کودک

نکات ضروری برای والدین

آماده‌سازی والدین برای از پوشک گرفتن کودک بسیار مهم است. کلید حل این مشکل داشتن صبر و مداومت برای موفق شدن در این فرآیند است. نکات زیر می‌تواند به شما کمک کند:

• صبوری:

این فرآیند ممکن است زمان‌بر باشد و نباید انتظار داشته باشید که کودک شما بلافاصله همه چیز را بیاموزد.

• ثبات در روش‌های از پوشک گرفتن:

استفاده از روش‌ها و تکنیک‌های یکسان و پایدار به کودک کمک می‌کند تا به راحتی به فرآیند جدید عادت کند. با عوض کردن مدام در روش های از پوشک گرفتن، باعث می شوید کودک اضطرابی شود و نتوانید به راحتی او را از پوشک بگیرید.

• تشویق و حمایت:

تشویق و حمایت مثبت از کودک برای هر پیشرفت کوچک می‌تواند انگیزه‌دهنده باشد و او را تشویق به ادامه تلاش کند.

ایجاد محیط مناسب برای کودک

ایجاد یک محیط مناسب برای از پوشک گرفتن کودک می‌تواند فرآیند را آسان‌تر کند:

• محیط آرام و بدون استرس:

• محیطی آرام و بدون استرس برای کودک ایجاد کنید تا او احساس راحتی و اطمینان کند.

• توالت‌فرنگی مخصوص کودک:

• تهیه یک توالت‌فرنگی مخصوص کودک که اندازه مناسب برای او داشته باشد، می‌تواند به او کمک کند تا راحت‌تر و با اعتماد به نفس بیشتری از توالت استفاده کند.

• آموزش بهداشتی:

• به کودک بیاموزید که پس از استفاده از توالت دستان خود را بشوید و بهداشت شخصی را رعایت کند.

تهیه وسایل و ابزارهای لازم

برای موفقیت در فرآیند از پوشک گرفتن، تهیه وسایل و ابزارهای مناسب بسیار مهم است:

• پوشک‌های آموزشی:

• استفاده از پوشک‌های آموزشی که کودک می‌تواند به راحتی آنها را بپوشد و درآورد، می‌تواند به او کمک کند تا به استقلال بیشتری دست یابد.

• کتاب‌ها و ویدیوهای آموزشی:

• استفاده از کتاب‌ها و ویدیوهای آموزشی که به کودک کمک می‌کنند تا فرآیند استفاده از توالت را بهتر درک کند.

• زمان‌بندی منظم:

• تنظیم زمان‌بندی منظم برای استفاده از توالت می‌تواند به کودک کمک کند تا به طور مرتب و منظم از توالت استفاده کند.

Success rates, in the few studies that reported, were better with the child-oriented approach. The lowest reported success rate was the daytime humidity alarm approach.

 روش‌ها و تکنیک‌های از پوشک گرفتن

روش هدایت‌شده توسط والدین (Adult-Led Potty Training):

والدین پیشگام هستند و زمان‌های منظم برای استفاده از توالت تعیین می‌کنند و کودک را تشویق می‌کنند تا این روال را دنبال کند. این روش معمولی است که بیشتر والدین این کار را انجام میدهند.

روش سه روزه (3-Day Potty Training):

یک روش فشرده که در آن سه روز را به تمرین مداوم اختصاص می‌دهید، با تاکید بر تقویت مثبت و پاسخ سریع به نشانه‌های کودک.

این روش نیاز مند آموزش هایی قبل از اجرا است. برای دریافت این روش با ما تماس بگیرید.

روش کودک‌محور (Child-Oriented Potty Training):

این روش بر علائم آمادگی کودک تمرکز دارد و او را تشویق می‌کند تا زمانی که نیاز به توالت دارد، به والدین اطلاع دهد. در این روش والدین به جای فشار بر روی کودک که در سن خاصی پوشک را حذف کند، منعطف هستند تا وقتی که کودک بخواهد و راحت بتواند پوشک را ترک کند.

روش از پوشک گرفتن نوزاد (Infant Potty Training):

همچنین به عنوان ارتباط حذف (elimination communication) شناخته می‌شود، این روش شامل مشاهده نشانه‌های نوزاد قبل از دفع ادرار یا مدفوع است و به والدین کمک می کند تا از نوزادی کودک را از پوشک بگیرند. این روش به شکلی است که کودک از 7 ماهگی دیگر نیازی به پوشک ندارد.

In the West, a toddler learns to toilet train any time after 18 months, the average being around two and half years. This has been the case for the past 40 years, following work done in the late 1960s which developed the idea of child readiness—physiological, emotional, and social. This child centred approach was in stark contrast to the parent centred strict toileting of the 1930s, which was felt to have adverse .behavioural consequences

تحقیقات می گویند،با رویکرد کودک‌محور بهتر بودند. پایین‌ترین نرخ موفقیت گزارش‌شده مربوط به رویکرد هشدار رطوبت روزانه بود. هیچ توافقی بر سر بهترین روش مورد استفاده وجود ندارد، زیرا این موضوع شامل مجموعه گسترده‌ای از ترجیحات و انتظارات والدین و تفاوت‌های فرهنگی است. مطالعات نشان می‌دهند که تفاوت‌های زیاد و نقص‌های روش‌شناختی وجود دارند که تحلیل متا را غیرممکن می‌سازد.

بیشتر بدونیم: اوتیسم چیست و چه سختی هایی دارد؟

بازی‌ها و فعالیت‌های تشویقی

بازی‌ها و فعالیت‌های تشویقی می‌توانند فرآیند از پوشک گرفتن را برای کودک جذاب‌تر کنند:

• کتاب‌ها و داستان‌های آموزشی:

• خواندن کتاب‌ها و داستان‌های مربوط به از پوشک گرفتن می‌تواند به کودک کمک کند تا بهتر این فرآیند را درک کند.

• بازی‌های نقش‌آفرینی:

• بازی‌های نقش‌آفرینی که در آن‌ها کودک نقش یک بزرگسال را بازی می‌کند و از توالت استفاده می‌کند، می‌تواند به او کمک کند تا این فرآیند را به عنوان یک فعالیت مثبت و جذاب ببیند.

• بازی “عروسک‌ها به توالت می‌روند”:

• استفاده از عروسک‌ها برای نمایش رفتن به توالت و آموزش به کودک.

• بازی “کودک بزرگتر”:

• نقش‌آفرینی کودک به عنوان یک بزرگتر که به توالت می‌رود، می‌تواند به او کمک کند تا این رفتار را به عنوان یک الگوی مثبت بپذیرد.

استفاده از تشویق و پاداش

تشویق و پاداش می‌توانند نقش بسیار مهمی در از پوشک گرفتن کودک ایفا کنند:

• تشویق‌های کلامی: هر بار که کودک به درستی از توالت استفاده می‌کند، او را با تشویق‌های کلامی مانند “آفرین!” یا “تو خیلی خوب انجام دادی!” تشویق کنید.
• پاداش‌های کوچک: می‌توانید از پاداش‌های کوچک مانند استیکرها، برچسب‌ها یا اسباب‌بازی‌های کوچک برای تشویق کودک استفاده کنید.
• جدول پیشرفت: با اینکه روش جدول پیشرفت برای بیشتر والدین و کودکان کاربردی نیست و اثرات طولانی مدتی ندارد، چون وقتی جدول حذف شود، عادت هم با آن حذف می‌شود، اما به دلیل سادگی، بسیاری از والدین این روش را بهتر می‌فهمند.

به یاد داشته باشید، هر کودک منحصر به فرد است و ممکن است نیازهای متفاوتی داشته باشد. برای پیدا کردن بهترین روش و دریافت همراهی دلسوزانه و کاردان از متخصصین ما، می‌توانید یک ویزیت آنلاین با ما داشته باشید تا در این مسیر همراه شما باشیم و به شما کمک کنیم تا این فرآیند را به بهترین نحو انجام دهید.

چک لیست‌های تخصصی

4.1 چک لیست کلامی و درکی (گفتاردرمانگر)

• آیا کودک می‌تواند دستورات ساده را بفهمد و اجرا کند؟ 
• آیا کودک می‌تواند نیاز به توالت را با کلمات یا اشارات بیان کند؟ 
• آیا کودک می‌تواند تفاوت بین خیس و خشک بودن را تشخیص دهد؟ 
• آیا کودک در مکالمات روزمره مشارکت می‌کند؟ 

4.2 چک لیست حرکتی (کاردرمانگر)

• آیا کودک می‌تواند بدون کمک بنشیند و بلند شود؟ 
• آیا کودک می‌تواند پوشک خود را پایین بکشد و بالا بکشد؟ 
• آیا کودک تعادل خوبی در هنگام نشستن روی توالت دارد؟ 
• آیا کودک می‌تواند بدون کمک دست‌های خود را بشوید؟

4.3 چک لیست روانشناسی (روانشناس کودک)

• آیا کودک به تغییرات جدید واکنش مثبت نشان می‌دهد؟ 
• آیا کودک می‌تواند برای مدت کوتاهی بدون اضطراب از والدین جدا شود؟
• آیا کودک انگیزه و علاقه به تقلید از بزرگترها دارد؟ 
• آیا کودک قادر به مدیریت احساسات خود در مواقع ناامیدی یا شکست است؟

برای دریافت چک لیست کامل

با ما تماس بگیر.

بیشتر بدونیم: چرا کودکم ایستاده مدفوع می کند؟

چالش‌های ممکن و راه‌حل‌ها

مقابله با مقاومت کودک

بعضی کودکان ممکن است در مقابل از پوشک گرفتن مقاومت نشان دهند. این می‌تواند به دلیل عدم آمادگی روانی یا فیزیکی باشد. در اینجا چند راه‌حل برای مقابله با این چالش‌ها آورده شده است:

• صبوری و مداومت: کلید موفقیت در این فرآیند، داشتن صبر و مداومت است. به کودک فرصت دهید تا به تغییرات عادت کند و او را تحت فشار قرار ندهید.
• تغییر محیط: اگر کودک در خانه مقاومت نشان می‌دهد، سعی کنید مکان توالت را تغییر دهید یا از توالت‌های عمومی کودکانه استفاده کنید.
• استفاده از تقویت مثبت: تشویق و پاداش برای هر بار موفقیت می‌تواند کودک را ترغیب به ادامه تلاش کند.

مشکلات رایج و راه‌حل‌ها

در فرآیند از پوشک گرفتن ممکن است با مشکلات مختلفی مواجه شوید. در اینجا به برخی از رایج‌ترین مشکلات و راه‌حل‌های آن‌ها اشاره می‌کنیم:

• بی‌توجهی به نشانه‌ها:

• برخی کودکان ممکن است نشانه‌های خود را نادیده بگیرند. به آن‌ها کمک کنید تا این نشانه‌ها را بشناسند و به موقع واکنش نشان دهند.

• شب‌ادراری:

• این مشکل معمولاً بعد از مدتی رفع می‌شود. استفاده از محافظ‌های تختخواب و پوشک‌های شبانه می‌تواند کمک‌کننده باشد.

• ترس از توالت یا مدفوع:

• برخی کودکان ممکن است از توالت بترسند. با استفاده از کتاب‌ها و داستان‌های آموزشی، این ترس را کاهش دهید و آن‌ها را به استفاده از توالت تشویق کنید.

راهنمایی برای کودکان با نیازهای ویژه و کودکان سخت

نیازهای ویژه ی کودکان

کودکانی که مشکلات حسی، اوتیسم، بیش‌فعالی یا مشکلات هوشی دارند، نیاز به ارزیابی دقیق توسط کاردرمانگر و گفتاردرمانگر دارند. این کودکان معمولاً نمی‌توانند از روش‌های معمولی برای استفاده از دستشویی بهره‌مند شوند و نیاز به روش‌های خاص و شخصی‌سازی‌شده دارند. برای تشخیص بهترین راه از پوشک گرفتن، می‌توانید با ما درتیم مدادهای رنگی یک ویزیت آنلاین بگیرید تا با کمک متخصصین ما این فرآیند را به نحو احسن انجام دهید.

کودکان سخت

برخی کودکان ممکن است مقاومت شدیدی در برابر از پوشک گرفتن نشان دهند و یا بسیار اضطرابی باشند. این کودکان بهتر است با یک درمانگر مشورت کنند تا در این مسیر همراهی و حمایت لازم را دریافت کنند. درمانگر می‌تواند با ارائه روش‌های تخصصی و دلگرمی به کودک و والدین کمک کند تا این مرحله را با موفقیت پشت سر بگذارند. اگر کودکی دارید که ایستاده مدفوع می کندشک نکنید که این مشکل قابل حل است ؛ اینجا را ببینید.

بیشتر بدونیم: راه حل های نقره ای برای لجبازی کودکان